Tırtılkids Kitabevi Etkinliği

Minikyogees’de etkinlik farklıdır

Çocuk Yogası Nedir ?

Çocuk yogası, kendi içinde ritmi olan, esnek, çocukların bedenlerini farkettikleri, birbirleri ile olan ilişkilerinde ve doğadaki herşeye karşı saygı duymalarını anlatan, onları daha duyarlı bir yaşama teşvik ederken kendilerini kimse ile kıyaslamamalarını bedensel duruşlar, meditasyon, nefes çalışmaları, hikayeler ve oyunlar içerisinde öğreten bir yaklaşımdır. Dolayısıyla çocuk yogası eğlencelidir, farkında olmadan da bu bahsettiğimiz keşif yolculuğuna hazırlayıcıdır.

Çocuğunuza Faydaları ?

Kendini tanıyan, kendine saygı duyan, kendini kimse ile kıyaslamamasını öğrenmiş, koşulsuz sevgi ile çevresine ve doğadaki herşeye saygı duyan ve farkındalığı gelişmiş olan bir birey olması yolunda elbette ki YOGA, çocuklarımızın gelişimine mükemmel faydalar sağlar. Ben kavramını doğru öğrenmiş olan çocuk, kendini daha iyi ifade eder. Rekabet ortamında olmadığından, başarısızlık yaşayacağı konusunda endişe veya şüphe duymaz.

2-4 Yaş Grubu

Ne, neden, ne için ? sorularının başladığı yaş grubu. Masalımsı hikayeler ve bol tekrar onları mutlu eder.

5-7 Yaş Grubu

Gelişen dil ve hareket becerileri ile daha uzun süreli oyunlar oynayabilir ve egzersiz yapabilirler. Yaratıcı ve sıradışı fikirleri severler. Eşli yogaya giriş yaş grubudur.

8-10 Yaş Grubu

Motor yeteneklerin ve dengenin olgunluğa eriştiği yaş aralığı. Daha uzun süre konsantre olabilirler.

11-13 Yaş Grubu

Soyut düşünebilmeye başlarlar. Grup aktiviteleri ve takım oyunlarını severler.

13-15 Yaş Grubu

Gelişmiş yoga egzersizleri ve nefes çalışmalarını rahatlıkla yapabilirler. Gençliğe ilk adımı atmış olsalar da oyunlar içeren derslerden daha çok keyif alırlar.

Hızlı İletişim

Etkinlik Takvimine Git

Adres Bilgisi

Görüşleriniz

Minikyogilere sorduk, “Yoga senin hayatında ne değiştirdi? “ ve “Yoga yaptıktan sonra kendini nasıl hissediyorsun ? ” İrem A. (12 Yaş)  cevapladı: Yoga yapmak benim hayatımda daha iyi düşünmemi, konsantre olmamı ve biraz daha sakinleşmemi sağladı. Yoga yaptıktan sonra mutlu, huzurlu, dinç ve daha enerjik hissediyorum.

İrem – 12 Yaş

Minikyogilere sorduk, “Yoga senin hayatında ne değiştirdi? “ ve “Yoga yaptıktan sonra kendini nasıl hissediyorsun ? ” Elanur K. (9 Yaş)  cevapladı: Yoga yapmak bedenimdeki rahatsızlığı geçirdi. Kendimi rahat ve huzurlu hissediyorum.

Elanur – 9 Yaş

Minikyogilere sorduk, “Yoga senin hayatında ne değiştirdi? “ ve “Yoga yaptıktan sonra kendini nasıl hissediyorsun ? ” Eylül O. (11 Yaş)  cevapladı: Yoga yapınca hayatımda birçok şey değişti. Mesela artık sınavlardan önce veya sınavdayken daha az strese giriyor ve daha rahat düşünüyorum. Artık herhangi bir durumda daha rahat konsantre olabiliyorum. Yoga yaptıktan sonra kendimi çok rahatlamış hissediyorum. Yoga yapmak çok hoşuma gidiyor. Çok mutlu ve eğlenmiş hissediyorum.

Eylül – 11 Yaş

Minikyogilere sorduk, “Yoga senin hayatında ne değiştirdi? “ ve “Yoga yaptıktan sonra kendini nasıl hissediyorsun ? ” İlhami Ö. (10 Yaş)  cevapladı: Yoga benim konsantre olmamı sağladı. Kendimi mutlu hissediyorum.

İlhami – 10 Yaş

Minikyogilere sorduk, “Yoga senin hayatında ne değiştirdi? “ ve “Yoga yaptıktan sonra kendini nasıl hissediyorsun ? ” Ceren T. (10 Yaş)  cevapladı:  Yoga yapmak benim hayatımda çok iyi bir rahatlama sistemi. Yoga benim hayatımı değiştirdi. Şöyle değiştirdi, ilk olarak çok rahatlamamı sağladı. Yoga yaptıktan sonra çok rahatladım, mutlu hissediyorum. Çok rahatladım. İyi hissediyorum.

 

 

Ceren – 10 Yaş

Bir şeyi öğrenmenin ancak sevgiyle öğreten biriyle mümkün olacağını düşünüyorum. Günce öğretmenim kızımın şanslarından biri oldu. Dilimizden düşmediği gibi “Fly like a butterfly” güzel Güncemiz.

Gökçe Deniz

Vücuda Katkıları

Çocuk Yogası;

  • Vücutta esnekliği arttırır.
  • Kasları geliştirir.
  • Hayalgücü, hafızayı güçlendirir.
  • Denge yeteneği kazandırır.
  • Doğru nefes almayı öğretir.

Başlıca Faydaları

Fiziksel gelişime katkı sağlar.
100%
Düşünce yeteneğini geliştirir.
100%
Konsantrasyonu arttırır.
100%
Okul eğitimine katkı sağlar.
100%

Minikyogees Kimdir ?

Çocukların herhangi bir madde olmadan sadece kendi zihin ve bedenleri ile kalabildikleri tek branş çocuk yogasıdır. İşte bu nedenle yurt dışında hemen her anaokulunda olan ‘’Çocuk Yogası’’ derslerinin Türkiye’de yaygın hale gelmesini kendine hedef edinmiş bir çocuk yogası eğitmeniyim.

Neden özellikle çocuk yogası ?

Çocuk yogası, kendi içinde ritmi olan, esnek, çocukların bedenlerini farkettikleri, birbirleri ile olan ilişkilerinde ve doğadaki herşeye karşı saygı duymalarını anlatan, onları daha duyarlı bir yaşama teşvik ederken kendilerini kimse ile kıyaslamamalarını bedensel duruşlar, meditasyon, nefes çalışmaları, hikayeler ve oyunlar içerisinde öğreten bir yaklaşımdır.

Dolayısıyla çocuk yogası eğlencelidir, farkında olmadan da bu bahsettiğimiz keşif yolculuğuna hazırlayıcıdır.

Çocuk yogası ile ilgili almış olduğum eğitim ve sertifikalar;

Türkiye’nin Yoga Alliance onaylı Tek Çocuk Yogası Okulu, Etkin İnsan Gelişim Enstitüsü Çocuk Yogası Eğitmenliği Uluslararası Sertifika Programını tamamladım.

2-7 yaş (1.modül)

7-15 yaş (2.modül)

 

Blog Yazıları

Uplifers Nisan “Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği”

Nisan Uplifers yazısı yayımlandı. Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği Dönemin popüler konularından biri gibi gözükse de çocuklarda anksiyete diye bilinen sürekli endişe ve kaygı durumu tamamen yeni bir kavram değil. Fakat modern ebeveynler için belirtileri önceden anlaşılabildiğinden yeni anlamlar kazanan bir kavramdır. Devamı: uplifers.com’da

Uplifers.com Şubat Yazısı

Şubat Uplifers yazısı yayımlandı. Dikkatli ve huzurlu çocuklar yetiştirmek için yararlanabileceğiniz meditasyon yöntemleri Elimizden düşmeyen telefonlar veya tabletler… Olgun beyinler olarak kendimizi sanal dünyanın büyüsünden koparmakta bu kadar … Devamı: uplifers.com’da

Yoga’ya yeni başlayanlar ve başlayacak olanlar için temel bilgiler

YOGA HAKKINDA TEMEL BİLGİLER: Pakistandaki Indus Vadisi Uygarlığına (ortalama MÖ 3300–1700) ait alanlarda bulunan birçok mühürlerde, bilinen yoga veya meditasyon duruşlarının benzerini tasvir eden figürler bulunmuştur. Bu duruşlar, arkeolog Gregory Possehl’e göre “yogayı işaret eden bir ayinsel disiplinin biçimini” önermektedir. Yoga, beden zihin ruh sisteminin bütünlüğünü amaçlar. Kökü Sanskritçe bir kelime olan yuj-c den türemiştir. İlk yazılı kaynak olan “Yoga Sutra” Patanjali tarafından (Yoganın babası […]

Tüm Blog Yazıları

Bize Ulaşın

Yol Tarifi

Minikyogees, farklı yaş grupları için düzenlenmiş olan rutin derslerini Ataşehir' de yer alan Satyayogastudyo'da vermektedir.

Workshoplar ve farklı mekanlarda gerçekleşecek derslerimize ait güncel programlarımızı instagram üzerinden veya buradaki aktivite takvimimizden takip edebilirsiniz..

Özel 1-1 veya kendi oluşturacağınız grup dersleri için  guncedere@minikyogees.com 'a mail atabilir ve instagram üzerinden ulaşabilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş yapılacaktır.

Sevgiler,

Günce DERE