Aile Yogası: Yoğun hayat koşturmasında çocuklarımızla geçirdiğimiz zaman kısıtlı. Aile yogası, bu kısıtlı zamanları keyifli bir şekilde geçirme fırsatı sunarken, ailece yoga yapmak için bir fırsat. Daha önce hiç yoga yapmamış olabilirsiniz ya da yapıyor olabilirsiniz. Anne-çocuk, baba-çocuk veya anne, baba, çocuk birlikte katılabilirsiniz. Çalışma boyunca hikayeler ve oyunlar eşliğinde yoga duruşları, nefes çalışmaları ve meditasyon yapacağız. Birlikte eğlenip rahatlarken , anne ve babalar da […]