Aylar: Mart 2015

Yoga Teknikleri

ASANA Yoga fiziksel pozlarına Asana adı verilir. Yoga’da Asana çalışması koordine edilmiş beden pozları ve nefes tekniklerinin, fizik beden, zihinsel yapı ve ruh varlığı üzerindeki tesirlerinin belirli konsantrasyonlar ile deneyimlenmesidir.   Yoga bilimi insan varlığını en basit anlamda üç boyutta inceler bunlar; fizik, zihin ve ruh planlarımızdır. Yoga üç planın en dengeli şekilde uyumluluğunu temin eder, tüm Asanaların temel amacı bu olgularımızın evrenle uyum içerisinde dengelenebilmesi, böylece […]

Nadiler

Bedenimiz içerisinde ve dışarıda bulunan tüm evrensel enerjileri taşıyan süptil kanallara Nadi’ler adı verilir. Nadi’ler ayrıca tüm Çakra’ları kendi aralarında birbirlerine bağlar. Süptil enerji kanalları Nadi’ler kendi aralarında ikiye ayrılırlar : Pranavaha Nadi’ler ( Pranik akımı yönlendirenler ) Manovaha Nadi’ler ( Mental akımı yönlendirenler ) Bu Nadi’ler birlikte çalışırlar. Genellikle Akapunktur meridyenlerinin Pranavaha Nadi’ler olduğu söylenilir. Shiva Samhita’ya göre ondört temel Nadi vardır. Bunlardan en […]