Neden yoga kartları?
YOGA GÜNCESİ ÇOCUKLAR VE YETİŞKİNLER İÇİN YOGA VE AKTİVİTE KARTLARI
Yoga güncesi yoga ve aktivite kartları fikri ihtiyaç üzerine doğdu, çocuklar ve yetişkinler için uzun ve detaylı bir çalışma sonrasında picamimi’nin rengarenk karakteriyle can buldu ve Ocak ayının ilk haftasından itibaren minikyogees ‘in instagram sayfasında sizlerle buluşmaya başladı.
Neden yoga kartları?
Çocuk yogasını merak eden ama derslerime ulaşamayanlar, yoğun hayat koşturmacası ve okul düzeninden kaynaklı derslere düzenli katılım sağlamayanlar ve bana yoga derslerinde kullanmak için program soran öğretmen arkadaşlarımın keyifle ve güvenle kullanabilmesi için hazırladım bu kartları.
Kartlar hakkında bilgi?
Yoga güncesi içerisinde çocuklar ve yetişkinler için hazırlanmış 5 ayrı kategoriden oluşan toplam 40 adet yoga ve aktivite kartı içeriyor.
5 ayrı kategori sayesinde
- Yoga pozları
- Meditasyon
- Nefes
- Oyunlar
- Eşli Pozları keyifle tecrübe etme ve düzenli uygulama fırsatı bulacaksınız.
Yoga pozları: Bu bölümde dengeli, esnek, hareketli ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için 10 temel yoga pozunu bulacaksın.
Pozları uygularken, uyumlu bir şekilde nefes alıp vermeyi unutma. Böylece nefesinin yardımıyla sana zor gelen durumlarla başa çıkmayı öğrenebilirsin.
Unutma, dengeli bir zihne ulaşmak için önce dengede bir bedene sahip olmalısın.
Nefes: Nefes çalışmaları ile farkındalığın artacak, duygularını tanıyacak ve onları yönetmeyi öğreneceksin.
Bu çalışmaları düzenli olarak uyguladıkça odaklanma ve konsantrasyon becerilerin gelişecek.
Meditasyon: Rahatlama zamanı
Bu bölümde nefesinle birlikte gevşediğinde bedeninde hangi değişikliklerin olabileceğini keşfedeceksin.
Öğrenmiş olduğun bu tavrı, günlük hayata taşımaya başlayacaksın.
Kartların altında yazan küçük notlara da bakmayı unutma!
Oyunlar: Hepsi birbirinden farklı 10 adet oyun sayesinde öğrendiklerini eğlenceli bir şekilde kullanma ve daha da çok eğlenme zamanı.
Dilersen yaratıcılığını kullanarak oyunları değiştirebilirsin.
Her bir oyunda sana hangi beceri kazandırılacak
Eşli Pozlar: İşbirliği, destek, takım çalışması, karşılıklı saygı ve güven.
6 eşli poz sayesinde birlikte öğrenmenin ve eğlenmenin keyfini çıkarın.
Yoga güncesi yoga kartlarını kimler kullanabilir?
Anne-babalar, çocuklarımız, yoga eğitmeni ve öğretmenlerimiz için uygulaması oldukça kolay olan bu kartları yanınızdan ayırmadan, çantanızda her yere taşıyabileceğiniz şekilde tasarladık. 3 yaşından itibaren çocuklarınızla güvenle kullanabilirsiniz.
Her bir kart 15.5 x 10.5 cm boyutlarında, kolay uygulamanız için yönlendirici metinler, ipuçları ve rengarenk @picamimi görsellerinden oluşuyor.
Karıştırın, dağıtın, kendi programlarınızı hayal gücünüzle yaratın
Kartlar hakkında merak ettiğiniz sorular ve sipariş talebi için instagram @minikyogees ‘e mesaj atabilir veya siparisyogaguncesi@gmail.com ‘a mail iletebilirsiniz. Aşağıdaki formu doldurarak kolayca sipariş verebilirsiniz.
